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Courge musquée farcie PC
Courge musquée farcie PC
600 g
Farcir une courge nécessite bien trop de travail, de la préparation de tous les ingrédients composant la farce au fait de devoir stabiliser la courge sur une planche à découper pour pouvoir procéder. Oubliez tout ça. On est des experts là-dedans. Et pour préparer une généreuse garniture à base de tomates, d’orge perlé, de pois chiches, de sarrasin, d’oignon rouge, de courgettes, de quinoa et d’épices. Pour une délicieuse touche croquante, on y ajoute un mélange de graines de tournesol, de citrouille, de lin et de sésame. Passez ce plat nourrissant et impressionnant directement du congélo au four et savourez-le comme plat principal ou en accompagnement, jusqu’à ce que vous ayez la panse bien remplie.
Butternut squash, tomatoes, pearl barley, chickpeas, buckwheat, redonions, zucchini, quinoa, vegetable oil, garlic, sunflower seeds,pumpkin seeds, flaxseeds, sesame seeds, lemon juice, salt, onion seeds,spices.
Taille de portion par 300 g
Calories | 300
% Valeur quotidienne*
Lipides | 11 g
15%
saturés | 2.0 g
10%
+ trans | 0.0 g
Glucides | 44 g
Fibres | 11 g
39%
Sucres | 17 g
17%
Protéines | 11 g
Cholestérol | 0 mg
Sodium | 410 mg
18%
Potassium | 950 mg
28%
Calcium | 150 mg
12%
Fer | 3.5 mg
19%
*5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup
Farcir une courge nécessite bien trop de travail, de la préparation de tous les ingrédients composant la farce au fait de devoir stabiliser la courge sur une planche à découper pour pouvoir procéder. Oubliez tout ça. On est des experts là-dedans. Et pour préparer une généreuse garniture à base de tomates, d’orge perlé, de pois chiches, de sarrasin, d’oignon rouge, de courgettes, de quinoa et d’épices. Pour une délicieuse touche croquante, on y ajoute un mélange de graines de tournesol, de citrouille, de lin et de sésame. Passez ce plat nourrissant et impressionnant directement du congélo au four et savourez-le comme plat principal ou en accompagnement, jusqu’à ce que vous ayez la panse bien remplie.
Butternut squash, tomatoes, pearl barley, chickpeas, buckwheat, redonions, zucchini, quinoa, vegetable oil, garlic, sunflower seeds,pumpkin seeds, flaxseeds, sesame seeds, lemon juice, salt, onion seeds,spices.
Taille de portion par 300 g
Calories | 300
% Valeur quotidienne*
Lipides | 11 g
15%
saturés | 2.0 g
10%
+ trans | 0.0 g
Glucides | 44 g
Fibres | 11 g
39%
Sucres | 17 g
17%
Protéines | 11 g
Cholestérol | 0 mg
Sodium | 410 mg
18%
Potassium | 950 mg
28%
Calcium | 150 mg
12%
Fer | 3.5 mg
19%
*5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup
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